Prevenção da degeneração macular

A degeneração macular é uma condição ocular que afeta a visão central e é uma das principais causas de perda de visão em pessoas acima de 50 anos. Embora não exista uma cura definitiva, várias medidas podem ser tomadas para prevenir ou retardar a progressão desta doença.

Aqui estão algumas dicas essenciais para ajudar na prevenção da degeneração macular:

• Adote uma alimentação saudável;

• Use suplementos de vitaminas e minerais;

• Proteja-se do sol, com óculos de sol que bloqueiem 100% os raios UV;

• Evite fumar;

• Pratique exercícios físicos regulares;

• Controle condições sistêmicas, como diabetes e hipertensão;

• Faça exames oculares regularmente;

• Gerencie o estresse.

Prevenir a degeneração macular envolve um estilo de vida saudável e cuidados regulares com a saúde ocular. Então, seguir essas dicas é um passo fundamental para manter uma boa visão ao longo da vida. Consulte sempre um médico oftalmologista para orientações personalizadas e adequadas às suas necessidades.