Identificando sinais de excesso de telas para crianças

Identificar os sinais de excesso de telas em crianças é importante para garantir um equilíbrio saudável entre o tempo gasto em dispositivos eletrônicos e outras atividades essenciais para o desenvolvimento infantil.

São alguns sinais que podem indicar que a criança está passando tempo excessivo em frente à telas:

• Redução na atividade física;

• Dificuldade em adormecer;

• Alterações de comportamento;

• Diminuição do desempenho acadêmico;

• Isolamento social;

• Falta de interesse em outras atividades;

• Sintomas físicos, como dores de cabeça, fadiga ocular e visão embaçada ou seca;

• Apatia e depressão.

Para ajudar a evitar o excesso de telas, é importante estabelecer limites de tempo de tela adequados para a idade da criança e promover atividades alternativas, como leitura e brincadeiras ao ar livre.