Identificar os sinais de excesso de telas em crianças é importante para garantir um equilíbrio saudável entre o tempo gasto em dispositivos eletrônicos e outras atividades essenciais para o desenvolvimento infantil.
São alguns sinais que podem indicar que a criança está passando tempo excessivo em frente à telas:
• Redução na atividade física;
• Dificuldade em adormecer;
• Alterações de comportamento;
• Diminuição do desempenho acadêmico;
• Isolamento social;
• Falta de interesse em outras atividades;
• Sintomas físicos, como dores de cabeça, fadiga ocular e visão embaçada ou seca;
• Apatia e depressão.
Para ajudar a evitar o excesso de telas, é importante estabelecer limites de tempo de tela adequados para a idade da criança e promover atividades alternativas, como leitura e brincadeiras ao ar livre.
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